Когда разговор в очередной раз сводится к кислотам в уходе за лицом, многие морщатся: вдруг это опасно, а кожа станет только хуже? Между тем, почти каждая из нас хотя бы раз сталкивалась с ощущением тусклой, безжизненной кожи после зимы или с «запертой» усталостью на лбу ближе к концу недели. Появилось ощущение, что средства не работают? Возможно, именно сейчас время взглянуть в сторону кислотных пилингов или сывороток – но с умом, а не наобум, как это иногда бывает у подруг, которые бросаются в омут после красочной рекламы.
Что такое кислоты в косметике и зачем они нужны
Термин «кислоты» в мире ухода за кожей давно звучит не пугающе, а обнадёживающе: обновление, сияние, ровный тон. Кислотные средства помогают отшелушивать поверхностный слой эпидермиса, стимулируют обновление клеток, борются с забитыми порами, постакне и даже с пигментацией. Пример – Марина, однажды попробовавшая кислотный тоник после долгой борьбы с чёрными точками. Уже через пару недель её уход за лицом начал приносить больше радости, чем разочарования.
Самые популярные кислоты для ухода за кожей лица:
- AHA-кислоты (альфа-гидроксикислоты): молочная, гликолевая, миндальная
- BHA-кислоты (бета-гидроксикислоты): салициловая
- PHA-кислоты (поли-гидроксикислоты): глюконолактон и другие
Каждый из этих вариантов работает чуть-чуть по-своему, и задача – подобрать не просто «кислоту», а сочетание, подходящее твоим потребностям и типу кожи.
Чем отличаются AHA, BHA и PHA кислоты
Пытаешься разобраться, что же всё-таки выбрать? Представь себе вечеринку: AHA-кислоты отличаются дружелюбностью и часто работают на поверхности кожи, отдавая сияние и свежесть. Их любят обладательницы сухой или возрастной кожи, когда хочется убрать ороговевшие клетки и немного выровнять тон.
BHA-кислоты – «детективы», проникающие в поры и растворяющие кожный жир. Это находка для тех, кто борется с акне, прыщиками, чёрными точками. Пример: салициловая кислота. Она помогает уменьшить воспаления, очищает поры, и даже воспалённая кожа, если проявить деликатность, может сказать ей «спасибо».
PHA-кислоты можешь представить как деликатных помощников для чувствительной кожи. Они действуют мягко, практически не вызывая раздражения, но тоже способны на легкое обновление и увлажнение. Неудивительно, что многие ищут средства с ними в составе, чтобы познакомиться с кислотами без риска.
Сравнение кислот по типу кожи:
- AHA – для сухой, тусклой, возрастной кожи
- BHA – для жирной, проблемной, склонной к высыпаниям
- PHA – для чувствительной и реактивной
Как правильно вводить кислоты в уход, чтобы не навредить
Первое правило: не спешить! Даже если в интернете обещают чудо за одну ночь. Резко начать использовать сильнодействующую кислоту – почти как прыгнуть в бассейн с ледяной водой: ошеломляет, но полезным вряд ли окажется.
Вот список действий для тех, кто только начинает:
- Тестируй средство на небольшом участке (например, на линии подбородка или за ухом).
- Стартуй с малых концентраций – 1-5% для AHA и 0,5-2% для BHA.
- Используй средство не чаще 1-2 раз в неделю в первые 2-3 недели.
- Обязательно наноси солнцезащитный крем на утро, даже если за окном пасмурно.
- Следи за реакцией кожи: если появляются шелушения, покраснения, зуд – делай перерыв.
Многие, кстати, сталкиваются с небольшим пощипыванием после нанесения, и это ок – кожа привыкает, адаптируется. Одна из историй: девушка, впервые попробовавшая кислотный тонер, испугалась лёгкого покалывания, но спустя пару дней привыкла и заметила, что кожа стала более гладкой.
С какими средствами нельзя сочетать кислоты
Практически у всех хотя бы раз возникал соблазн смешать все «лучшие» средства разом: и кислоту, и ретинол, и витамин С, и питательную маску сверху. Увы, так делать не стоит. Кислотный уход требует аккуратности – иначе вместо сияния легко получить раздражение или даже ожог.
Вот что не стоит сочетать с кислотами:
- Активные ретиноиды (особенно первые недели использования)
- Аскорбиновая кислота (витамин С в высокой концентрации)
- Сильные физические скрабы (двойное отшелушивание – не лучший друг)
- Средства с алкоголем и агрессивными ПАВ
- Противоугревые препараты с бензоилпероксидом
Если хочется получить максимальную пользу, стоит чередовать разные активы по дням, а не использовать их одновременно.
Самые частые ошибки при использовании кислотных пилингов
В уходе с кислотами есть неочевидные подводные камни – не зря они так часто становятся темой обсуждения в бьюти-сообществах.
- Передозировка. Желание «ускорить» результат оборачивается пересушенной, раздражённой кожей.
- Игнорирование солнцезащитного крема. Кислоты делают верхний слой кожи более восприимчивым к ультрафиолету! SPF обязателен, иначе можно получить пигментацию.
- Пренебрежение увлажнением. После кислотной процедуры коже нужна поддержка – сыворотки, кремы, маски с гиалуроновой кислотой или пантенолом.
- Смешивание всех активов сразу. Хочется большего – получаешь стресс для кожи.
- Ожидание мгновенного эффекта. Кислоты работают постепенно, иногда результат становится заметным только через несколько недель регулярного использования.
Как часто можно использовать кислоты в уходе за лицом
Один из самых популярных вопросов: сколько раз наносить кислоту – каждый день, раз в неделю или когда вспомнишь?
Зависит от:
- Типа кожи (чем она суше и чувствительнее – тем реже).
- Концентрации средства.
- Вида кислоты.
- Времени года (летом, как правило, лучше сократить частоту).
Чаще всего AHA-кислоты используют 1-3 раза в неделю, BHA иногда подходят для ежедневного легкого ухода (например, в форме тоника, если средство мягкое). PHA – самые деликатные, их можно применять чуть чаще, но не забывать о балансе.
Пример: у Юли, обладательницы жирной кожи с расширенными порами, салициловый тоник хорошо работает при использовании через день – так она избежала шелушений, но увидела эффект.
Кому нельзя использовать кислоты для лица
Несмотря на всю пользу, не всем подходят кислотные продукты. Противопоказания довольно очевидны, но иногда их игнорируют в погоне за идеальной кожей.
- Беременность и период грудного вскармливания (особенно в отношении ретиноидов и некоторых BHA)
- Активные кожные заболевания (дерматиты, герпес, экзема, открытые ранки)
- Индивидуальная непереносимость компонентов
- После недавних инвазивных процедур (например, лазерной шлифовки)
Если есть сомнения – всегда лучше проконсультироваться со специалистом.
Кислоты и сезонность: когда лучше использовать
Вопреки мифам, кислоты разрешены не только зимой: летом, если не забывать про SPF, можно продолжать уход. Однако есть нюансы – летом лучше выбирать низкие концентрации, мягкие формулы и наносить средство вечером. Также стоит увеличить внимание к увлажнению.
Для наглядности – небольшой чек-лист для комфортного использования кислот:
- Используй кислоты преимущественно в вечернее время
- Не пренебрегай SPF 30+ днём
- Увлажняй кожу после кислотного ухода
- В периоды сильной жары или солнца делай перерывы или выбирай PHA-кислоты
Что делать, если после кислот появились покраснение или раздражение
Случается, что даже после следования всем правилам кожа неожиданно «выдаёт» раздражение – от легкого жжения до покраснения. В такой ситуации главное – не паниковать. Первое: прекрати использовать кислоты и любые агрессивные средства, усиливая увлажнение и защиту кожи. Из аптечных компонентов хорошо помогают пантенол, центелла азиатская, церамиды.
Советы по восстановлению:
- Дай коже отдых минимум на 5-7 дней
- Используй нейтральные, безспиртовые средства и мягкие кремы
- Не пробуй сразу возвращаться к кислотам – вводи их обратно только после полного восстановления
Заключение
Кислоты в косметике давно перестали быть страшилкой, хотя к ним по-прежнему нужен вдумчивый подход. Это инструменты обновления и сияния, но работать они будут только при внимательном, уважительном отношении к своей коже. Не гонись за мгновенным результатом, а наблюдай – часто сияние и ровный тон приходят не сразу, а как приятная награда за терпение и системный уход. И иногда важно напоминать себе: в бьюти-рутинах, как и в жизни, главное – слушать себя и не торопиться.
